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- 「五十肩 (慢性期)」4 :50代 身体の不調2024年06月14日kagayaku-hikari-39のブログ・・・日前から肩の凝りが軽くなり、右腕の痛む回数、痛み具合が変わって可動範囲も・・・ストレッチ、マッサージ、そしてスクワット。そう、スクワットもするよう・・・
- パーソナル終了2024年06月14日mamyのブログ・・・肪率はあまり意識していませんでしたが、スクワットなど大きな筋肉を鍛えるものがメ・・・す。★腹筋ができるようになった回数は多くないですが、以前は反り・・・
- フルパワマも左肩の影響が全くないとは言い切れず2024年06月14日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)・・・4.0kp)(R=各5min.くらい)スクワット200回朝起き左中シンスプ及び・・・肩の痛みが上昇。・ハイパワー(回数:MAXケイデンス、パワー、・・・
- 2024.06.14(金)今朝の体重53.2kg(-0.1kg)~ドルアニ前日です(汗2024年06月14日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 120回(5/19-1回目)スクワット 100回 (6/8-1回目・・・
- スクワットには5つのすごい効果あり!初心者向けに正しいやり方を解説2024年06月14日ひろんのブログ・・・APPINESS! magazine スクワットには5つのすごい効果あり!初心・・・20~30回を3セットと多めの回数を行っても構いません。しかし・・・
- 毎日、気軽にできる運動とは?!2024年06月13日ふうみんの*人生がときめく魔法のスイーツ*・・・に歩くことが習慣化した。 そして毎日、スクワットを20回すると決める。 これは・・・600回になるので、なかなかの回数だ。 それと同時に、心掛けた・・・
- 最近ハマっているエクササイズ2024年06月13日馬と暮らすin USA・・・試してみました。本当にお手軽にできるしスクワットがなんだか乗馬に役立ちそう。な・・・脚の筋トレを中心にそれも左脚を回数多めでしてます。スクワットも・・・
- 6月14日1時すぎ、若い男女2名から酎ハイの差し入れがあったが丁重にお断りした2024年06月13日yamayama-yyのブログ・・・、いつものビルの階段に戻った。14日朝5時半頃まで眠った。その後午後の運動:スクワット運動:600回、400回、300回(合計回数は通常。2セット以降、・・・
- うどんと中華料理&懸垂、ディップス、スクワット2024年06月13日ロードバイク&筋トレでダイエット!・・・キットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバ・・・セット目】①×14レップ※限界回数です。⇩②×10レップ※限界・・・
- 2024/06/13の運動2024年06月13日アラフォーひきじの体脂肪率25%を目指すブログ~ときどき雑記~・・・レーニング箇所の意識が途切れない重量で回数をこなす!! 1 股関節ス・・・しゃがみ 2 お尻を意識したスクワット(10回✖️4セット) ①・・・